Как сохранить здоровье влагалища?

В настоящее время все больше и больше людей уделяют внимание здоровью влагалища, особенно тем, кто занимается половым актом. Здоровье влагалища - важная часть общего состояния здоровья женщины. Проблемы с влагалищем могут повлиять на вашу фертильность, желание секса и способность достигать оргазма. Постоянные проблемы со здоровьем влагалища также могут вызвать стресс или проблемы в отношениях и повлиять на вашу уверенность в себе.

图1

Что влияет на здоровье влагалища?

1. секс. Незащищенный секс может привести к заражению половым путем. Насильственный секс или травма тазовой области могут привести к травме влагалища.

2. Определенные состояния здоровья или методы лечения. Такие, как эндометриоз и воспалительные заболевания органов малого таза, могут вызвать болезненный секс. Рубцы в результате операции на органах малого таза и некоторых методов лечения рака также могут вызвать болезненный секс. Использование некоторых антибиотиков увеличивает риск вагинальной дрожжевой инфекции.

3. Беременность и роды. Если вы забеременеете, у вас прекратятся менструации до рождения ребенка. Во время беременности часто увеличиваются выделения из влагалища. Разрывы влагалища во время родов довольно распространены. В некоторых случаях необходима эпизиотомия - разрез ткани влагалищного отверстия во время родов. Роды через естественные родовые пути также могут снизить мышечный тонус влагалища.

4. Психологические проблемы. Беспокойство и депрессия могут способствовать снижению уровня возбуждения и, как следствие, дискомфорту или боли во время секса. Травма - такая как сексуальное насилие или первоначальный болезненный сексуальный опыт - также может привести к боли, связанной с сексом.

图3

Каковы признаки вагинальных проблем?

Обычно появляются нижеприведенные признаки, которые могут указывать на проблемы с влагалищем. Лучше обратиться к врачу для осмотра.

  • Изменение цвета, запаха или количества выделений из влагалища
  • Покраснение или зуд влагалища
  • Вагинальное кровотечение между менструациями, после секса или после менопаузы
  • Образование или выпуклость во влагалище
  • Боль во время полового акта

图2

Как чтобы мое влагалище было здоровым?

Следуйте приведенным ниже инструкциям, которые могут значительно защитить ваше влагалище. Вы можете предпринять шаги, чтобы защитить свое влагалище и общее состояние здоровья. Например:

Будьте сексуально ответственными. Используйте презервативы или поддерживайте взаимные моногамные отношения с партнером, который не болен инфекциями, передаваемыми половым путем. Если вы пользуетесь игрушками для секса, чистите их после каждого использования.

Сделайте прививку. Прививки могут защитить вас от ВПЧ, вируса, связанного с раком шейки матки, а также от гепатита В - серьезной инфекции печени, которая может распространяться при половом контакте.

图4

Делайте упражнения Кегеля. Упражнения Кегеля могут помочь тонизировать мышцы тазового дна, если у вас выпадение, утечка мочи или слабость тазового дна. Наше тело меняется вместе с нашей жизнью от рождения ребенка к старению, но есть способы омолодить влагалище. Упражнения для подтяжки влагалища, в том числе упражнения для мышц таза, могут помочь в спальне, но также могут помочь при таких неприятных состояниях, как утечка мочи или боли в тазовых областях. Мышцу влагалища можно укрепить с помощью нескольких ежедневных упражнений. Вы можете выполнять упражнения без посторонней помощи. Гринбаби разработал много разных шаров Кегеля, люблю яйца. Возьмем, к примеру, BS036 с 5 разными весами (40 г / 60 г / 80 г / 100 г / 120 г), что очень полезно для новичков.

图5

 

Знайте наши лекарства. Обсудите с врачом использование лекарств и возможные побочные эффекты со стороны влагалища.

Ограничьте количество употребляемого алкоголя и не курите. Хроническое злоупотребление алкоголем может нарушить половую функцию. Никотин может подавлять сексуальное возбуждение. Злоупотребление психоактивными веществами также может ухудшить физическое и психическое здоровье, что может повлиять на сексуальную функцию. 


Время публикации: 11 августа-2021